スポンサーサイト
プルーン
プルーンは果物の王様、生のままでもドライフルーツにしても最高の栄養価の果 物です。
たとえば、ドライプルーンにした場合、カロチンはレーズンの約３８倍、ビタミンＢ１はりんごの約２．５倍、ビタミンＢ２はオレンジの約５倍、ナイアシンはグレープフルーツの８．５倍、鉄はバナナの約１３倍、カリウムはナトリウムの７４０倍含み、カリウム不足の解消には最適で、１日１０個常食すると貧血が約２ヶ月程で解消されるといわれています。
ペクチンも含まれていますので整腸作用があり便秘の解消にも役立ちその上ビタミンＡ、ビタミンＢ２の効果 で肌荒れに良く美肌効果 となります。
只今ブログランキング挑戦中です応援よろしくお願いします
人気blogランキングへ
2007.09.09 | Comments(0) | Trackback(0) | 未分類
« | HOME | »
カレンダー
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 | - | - | - |
【お友達リンク集】
■ 歯医者さんの選び方
■ 日記工房
■ パピヨン大好き主婦が語るパピヨンの魅力！
■ Meloa〜メリア〜
■ 花と日記
■ あみの宅急便
■ 公園寺花壇
■ 南の島からのんびり生活お届け
■ 専業主婦なとき
最近のコメント
- 逆援助:今日から仲間入りします (12/02)
- 出会い:今日から仲間入りします (12/01)
- ばるる: (12/01)
- 出会い:今日から仲間入りします (11/30)
- 熟女:今日から仲間入りします (11/29)
- 在宅バイト:今日から仲間入りします (11/28)
- オナニー:今日から仲間入りします (11/27)
過去ログ
- 2008年05月 (1)
- 2008年04月 (1)
- 2008年03月 (2)
- 2008年02月 (4)
- 2008年01月 (10)
- 2007年12月 (2)
- 2007年11月 (7)
- 2007年10月 (20)
- 2007年09月 (20)
- 2007年08月 (30)
- 2007年07月 (30)
- 2007年06月 (30)
- 2007年05月 (31)
- 2007年04月 (23)
プロフィール
Author:田舎の親父
我が家のペットたち
